Schulstress und Leistungsdruck bis zum Lebensverdruss. Mit Achtsamkeit, Entspannungs- und Konzentrationsübungen gehen 370 Schulen in Großbritannien und die Elisabethenschule in Frankfurt
am Main dagegen an. Was vor rund 10 Jahren Schulversuche waren, sind heute Pflichtfächer.

 

Auf sich selber und andere zu achten, die eigenen Emotionen in den Griff zu bekommen und mit Meditation zu sich selbst zu finden, das sind die Lerninhalte. Die Methoden: Phantasiereisen, Atem-
und Entspannungsübungen.

 

Sie sollen die Schüler*innen ab der Sekundarstufe I bis ins Erwachsenenleben begleiten. Lerninhalte, die bestehen und nicht wie in anderen Gegenständen nach der Prüfung sofort vergessen werden.
Die Schüler*innen finden’s gut und viele fühlen sich positiv gestärkt, wie sich in einem ZDF-Beitrag zeigt.

 

Quellen:

ZDF: https://www.zdf.de/kinder/logo/achtsamkeit-im-unterricht-england-100.html

Hannoversche Allgemeine Zeitung: https://www.haz.de/Nachrichten/Wissen/Uebersicht/Weniger-Stress-Achtsamkeit-als-Unterrichtsfach

 

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